现代话翻译成古文(古代诗词名言翻译)

现代话翻译成古文

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现代话翻译成古文

现代文翻译成古文是：

1、今文：身不由己。

古译：向来心是看客心，奈何人是剧中人。

2、今文：我们越来越陌生了。

古译：相达何必曾相识，再看君卿已陌路。

3、今文：我也不想你，你也就别想我了。

古译：我断不思量，你莫思量我。

4、今文：物是人非，我们回不去了。

古译：柳絮随风各西东，人事无非已不同。

5、今文：每时每刻都在想你。

古译：思君如流水，何有穷已时。

6、今文：再看熟悉的地方，一切物是人非。

古译：青瓦长忆旧时雨，朱伞深巷无故人。

7、今文：爱情是无法通过文字来表达的。

古译：相思本是无凭语，莫向花笺费泪行。

8、今文：相思成疾，无药可医。

古译：人有生老三千疾，唯有相思不可医。

9、今文：人总是会变的。

古译：年年岁发花相似，岁岁年年人不同。

10、今文：小时候拼命想逃离的地方，是长大以后最想回去的地方。

古译：人言落日是天涯，望极天涯不见家。

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余适深圳，乘一愿而来,竟不觉积旬倏忽而霜月以至，旧岁将除。每顾思及此，未尝不临窗嗟叹，光阴飞逝而功业无成，复何面目还乡，何面目侍奉堂上齐首之二老，枕边呢喃之人，嗷嗷待哺之儿，方猛悟徒一腔赤诚热血而无立身之技亦不过赴北之冬雁，扑火之飞蛾，于事无益。特思过而后改，痛而后强，故愿抚青年之壮，而孜孜向学，拾先贤之遗珍，成他日之国栋。恭请明鉴。

有些借鉴楼上的

中间一部分YY的有些夸张。

不过楼主，不明白为什么要望批准，不是自己请辞吗？

最后四字是胡诌的，总觉用伏乞允准很卑，那时古时臣子对皇帝说的，我也不知道现在可不可以用。

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小学古诗：《古朗月行》原文译文赏析

　读书之法，在循序渐进，熟读而精思。以下是我为大家精心推荐的经典古代诗词名言翻译大全，希望能够对您有所帮助。

　古代诗词名言翻译精选

　1. (不贵尺之璧，而重寸之阴。)《淮南子》

　译：不以尺璧为贵，而看重的却是片刻光阴。教育人要珍惜分分秒少。

　2. (不矜细行，终累大德)。《尚书》

　译：不注意生活的小节，最终会影响到一个人的品德修养。

　3. (尺有所短，寸有所长。)《楚辞》

　译：事物都各有所长，各有所短。喻指要善于弃其所短，用其所长。

　4. (工欲善其事，必先利其器)《论语》

　译：工匠想要做好他的活儿，必定要先磨快他的工具。

　5. (非学无以广才，非志无以成学。)《诸葛亮集》

　译：不学习就不能增长才干，没有坚强的意志就不能使学习获得成功。

　6. (蠹众木折，隙大墙坏。)《商君书》

　译：蛀虫多了，木头就会蛀断;裂缝大了，墙壁不会坍塌。告诫人们要警惕小的漏洞和差错，以免酿成大祸。

　7. (二人同心，其利断金)《周易》

　译：二人能同心，就能锐利无比，即使是坚硬的金子也可割断。强调彼此要意见一致，团结同心。

　8. (公生明，廉生威。) 清。李惺

　译：公正就明察，廉洁就能提高自己的威望。

　9. (操千曲而知音，观千剑而识器。)《文心雕龙》

　译：弹奏了上千支曲子，而后能懂得音乐;观察试用了上千把宝剑，而后才能识别剑的好坏。说明只有通过实践比较，才能正确地认识事物。

　10. (读书之法，在循序渐进，熟读而精思。) 宋。朱熹

　译：指明了读书的正确方法，决不能好高骛远，不动脑筋。

　古代诗词名言翻译

　1. (独富独贵，君子耻之)《家语》

　译：只贪求个人的富贵，道德高尚的人认为是可耻的。

　2. (大言不惭，则无必为之志。)《家语》

　译：说大话而不感到惭愧，那就没有一定要去做的决心。

　3. (城峭则崩，岸峭则陂。)《韩诗外传》

　译：城墙太陡峭了，就会崩塌：河岸太陡峭了，就会倾倒。说明凡事太过分，其效果将会适得其反。

　4. (才以用而日生，思以引而不竭。)《周易外传》

　译：才能由于运用而日益增长，智慧由于运用而永不枯竭。

　5. (川广自源，成人在始。)

　译：宽阔的江河来自浅小的源头;而成为一个事业上有所贡献的人，是因为他在一开始就能扎扎实实地努力。

　6. (聪者听于无声，明者见于无形。)《史记》

　译：聪明的人，能在事物尚未出现或形成时，就已能充分预见。

　7. (跌而不振，则悔之亡及也)。汉?晁错

　译：受到挫折消沉颓废，一蹶不振，那将来后悔就来不及了。

　8. (古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。)苏轼

　译：古来建功立业的人不仅有卓越的才干，更有坚忍不拔的意志。

　9. (过而不改，是谓过矣)。《论语》

　译：知错不改，这才是真正的过错啊!

　10. (不以求备取人，不以已长格物)。

　译：不以求全责备来用人，不以自己的长处来和别人较量。

　11. (白石似玉，奸佞似贤。 ) 《抱朴子》

　译：白石看起来像珍贵的玉，奸佞之徒看来又像德行高尚的人。告诫人们要当心，不为假象所迷惑。

　12. (大丈夫为志，穷当益坚，老当益壮)。《后汉书》

　译：大丈夫要有志气，在困窘的时候意志更加坚定，年纪老了，精神应该更加抖擞。

　13. (凡人之患，蔽于一曲，而暗于大理)。《荀子》

　译：大凡人们在认识上的通病，是往往会被事物的某一片面现象所蒙蔽，而对事物的整体就不能了解。

　14. (高者未必贤，下者未必愚。) 白居易

　译：地位高的人不一定有才能，地位低下的人也不一定愚昧无知。无数事实证明：群众才是真正的英雄。

　15. (根这茂者其实遂，膏之沃者其光晔。) 韩愈

　译：以?根之茂?和?膏之沃?来比喻要想成就学业，必须首先要打好扎实的基础。

　16. (黄钟毁弃，瓦釜雷鸣。 ) 《楚辞》

　译：黄钟被毁坏丢弃了，沙锅子反而雷似地响起来。比喻坏人嚣张，胡作非为，而好人却遭受打击压制。

　17. (祸福无门，唯人是召。)《左传》

　译：祸福的到来没有一定，都是人们自己召来的。

　18. (及之而后知，履之而后艰，乌有不行而知者乎)。

　译：接触到实际才能了解事物的真相，经过实践才会知道做事的艰难，哪里有不经过实践而能获得知识的呢?

　19. (海内升平，路不拾遗。)《资治通鉴》

　译：写出了太平盛世的景象。

　20. (俭，德之共也;侈，恶之大也)。《左传》

　译：节剑，是有道德的人所共有的品质;而奢侈，则是罪恶的根源。

　21. (百尺竿头须进步)。《景德传灯录》

　译：即使是已到了百尺竿头的顶端，取得了很大的成就，也不能骄傲自满，而是要继续努力，再接再厉，去争取更大的胜利。

　22. (穷则变，变则通，通则久)《易经》

　译：事物发展到了极点，就必须进行变革，变革了才能继续发展，不断发展才能长久的存在。

　23. (贱不害智，贫不妨行。) 宽桓

　译：家境贫困，品位低下，并不妨害他成为一个聪明而又品德高尚的人。

　24. (君子赠人以言，庶人赠人以财)。《荀子》

　译：道德高尚的人能以忠言相告，一般的人却总喜欢以钱物相赠。

　25. (企者不立，跨者不行)。《老子》

　译：说明做事要脚踏实地，稳步前进，不然将一事无成。

　26. (苟利社稷，死生以之。)《左传》

　译：只要于国家有利，不管死活都要全力以赴。

　27. (发愤忘食，乐以忘忧。)《论语》

　译：用功学习，努力工作。甚至忘记了吃饭，而因此心情舒畅，无忧无虑。

　28. (见危致命，见得思义。)《论语》

　译：见国家危急，甘愿为国捐躯;而见有利可得，该想一想这是否符合道义。

　29. (尽信书，不如无书)《孟子》

　译：研究学问，不能一味迷信书本;对前人的研究成果，不能盲目地全盘接受，而要批判地继承，吸取有用的东西。

　30. (矜伪不长，盖虚不久。)《韩非子》

　译：说明弄虚作假是不可能长久的。

　31. (渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎) 《黄帝内经》

　译：喻指凡事都要早作准备，绝不可事到临头才设法去应付。

　32. (立身成败，在于所染。兰芷鲍鱼，与之俱化)。《十渐不克疏》

　译：一个人的道德修养是成功还是失败，关键在于所受的环境影响。同兰芷一般的好人接近，就会受到好的影响而成为好人。同鲍鱼一般的坏人接近。就会受到坏的影响而变成坏人。

　33. (老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼)。《孟子》

　译：要像敬养自己的父母一样去敬养别人的父母，要像受护自己的儿女一样去爱护别人的儿女。

　34. (良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。)《孔子家语》

　译：好药虽苦却有利于治病，听忠诚的话，虽不顺耳，却有利于自己行为的端正。

　35. (木受绳则正，人受谏则圣。)

　译：用墨绳来划线，就能把木头锯得笔直;善于听取别人的劝告，人就能变得聪明而有才能。

　36. (良玉未剖，与瓦石相类;名骥未驰，也驽马相杂)。《周书》

　译：珍贵的玉还没有被取出，其外貌与石块相似;出名的千里马还没有奔驰，它往往会也劣马相混杂在一起。这告诫我们要善于辨识发现人才，而不使糟蹋埋没。

　37. (口惠而实不至，怨灾及其身。)《礼记》

　译：只是口头上许给别人的好处，却不给人实际的利益，这样怨恨和灾祸就会降临到你的身上。

　38. (交不为利，仁不谋禄。)《卜疑集》

　译：交友不从私利出发，做官不是为了追求钱财。

　39. (人生在勤，不索休获? ) 张衡

　译：人生的意义在于辛勤劳动，不求索又怎能获得丰硕的成果?

　40. (君子必慎其独也。)《礼记》

《古近体诗 翰林读书言怀呈集贤诸学士》(李白)诗句译文赏析

　《古朗月行》

　唐代：李白

　小时不识月，呼作白玉盘。

　又疑瑶台镜，飞在青云端。(青云一作：白云)

　仙人垂两足，桂树何团团。

　白兔捣药成，问言与谁餐？

　蟾蜍蚀圆影，大明夜已残。

　羿昔落九乌，天人清且安。

　阴精此沦惑，去去不足观。

　忧来其如何？凄怆摧心肝。

　译文

　小时候不认识月亮，把它称为白玉盘。

　又怀疑是瑶台仙镜，飞在夜空青云之上。

　月中的仙人是垂着双脚吗？月中的桂树为什么长得圆圆的？

　白兔捣成的仙药，到底是给谁吃的呢？

　蟾蜍把圆月啃食得残缺不全，皎洁的月儿因此晦暗不明。

　后羿射下了九个太阳，天上人间免却灾难清明安宁。

　月亮已经沦没而迷惑不清，没有什么可看的不如远远走开吧。

　心怀忧虑啊又何忍一走了之，凄惨悲伤让我肝肠寸断。

　韵译

　小时不识天上明月，把它称为白玉圆盘。

　怀疑它是瑶台仙镜，飞在夜空青云上边。

　月中仙人垂下双脚？月中桂树多么圆圆！

　白兔捣成不老仙药，借问一声给谁用餐？

　蟾蜍食月残缺不全，皎洁月儿因此晦暗。

　后羿射落九个太阳，天上人间清明平安。

　月亮沦没迷惑不清，不值观看想要离开。

　心怀忧虑不忍远去，凄惨悲伤肝肠寸断。

　注释

　呼作：称为。

　白玉盘：指晶莹剔透的白盘子。

　疑：怀疑。

　瑶台：传说中神仙居住的地方。出处：《穆天子传》卷三：“天子宾于西王母，天子觞西王母于瑶池之上。西王母为天子谣曰：‘白云在天，山陵自出。道里悠远，山川间之。将子无死，尚能复来。’天子答之曰：‘予归东土，和治诸夏。万民平均，吾顾见汝。比及三年，将复而野。’”《武帝内传》称王母为“玄都阿母”。

　仙人垂两足：意思是月亮里有仙人和桂树。当月亮初生的时候，先看见仙人的两只脚，月亮渐渐圆起来，就看见仙人和桂树的全形。仙人，中国神话传说中为月驾车之神，叫舒望，又名纤阿。

　团团：圆圆的样子。

　白兔捣药成，问言与谁餐：白兔老是忙着捣药，究竟是给谁吃呢？言外有批评长生不老药之意。问言，问。言，语助词，无实意。与谁，一作“谁与”

　蟾蜍：《五经通义》：“月中有兔与蟾蜍。”蟾蜍，传说月中有三条腿的蟾蜍，因此古诗文常以“蟾蜍”指代月亮。但本诗中蟾蜍则另有所指。

　圆影：指月亮。

　羿：我国古代神话中射落九个太阳的英雄。《淮南子·本经训》记载：尧时十日并出，草木皆枯。尧命羿仰射十日，中其九。下面的“乌”即日，《五经通义》：“日中有三足乌。”所以日又叫阳乌。

　天人：天上人间。

　阴精：《史记·天官书》：“月者，天地之阴，金之精也。”阴精也指月。

　沦惑：沉沦迷惑。

　去去：远去，越去越远。

　凄怆：悲愁伤感。

　赏析

　这是一首乐府诗。“朗月行”，是乐府古题，属《杂曲歌辞》。鲍照有《朗月行》，写佳人对月弦歌。李白采用这个题目，故称《古朗月行》，但没有因袭旧的内容。诗人运用浪漫主义的创作方法，通过丰富的想象，神话传说的巧妙加工，以及强烈的抒情，构成瑰丽神奇而含意深蕴的艺术形象。

　诗中前四句“小时不识月，呼作白玉盘。又疑瑶台镜，飞在青云端。”先写儿童时期对月亮稚气的认识，以“白玉盘”、“瑶台镜”作比喻，生动地表现出月亮的形状和月光的皎洁可爱，使人感到非常新颖有趣。“呼”、“疑”这两个动词，传达出儿童的天真烂漫之态。这四句诗，看似信手写来，却是情采俱佳。

　然后，又写月亮的升起：“仙人垂两足，桂树何团团？白兔捣药成，问言与谁餐？”古代神话说，月中有仙人、桂树、白兔。当月亮初升的时候，先看见仙人的两只脚，而后逐渐看见仙人和桂树的全形，看见一轮圆月，看见月中白兔在捣药。诗人运用这一神话传说，写出了月亮初生时逐渐明朗和宛若仙境般的景致。

　然而好景不长，月亮渐渐地由圆而蚀：“蟾蜍蚀圆影，大明夜已残。”蟾蜍，俗称癞蛤蟆；大明，指月亮。传说月蚀就是蟾蜍食月所造成，月亮被蟾蜍所啮食而残损，变得晦暗不明。“羿昔落九乌，天人清且安”，表现出诗人的感慨和希望。古代善射的后羿，射落了九个太阳，只留下一个，使天、人都免除了灾难。诗人在这里引出这样的英雄来，既是为现实中缺少这样的英雄而感慨，也是希望能有这样的英雄来扫除天下。

　然而，现实毕竟是现实，诗人深感失望：“阴精此沦惑，去去不足观。”月亮既然已经沦没而迷惑不清，就没有什么可看的了，不如趁早走开吧。这是无可奈何的办法，心中的忧愤不仅没有解除，反而加深了：“忧来其如何？凄怆摧心肝。”诗人不忍一走了之，内心矛盾重重，忧心如焚。

　这首诗，大概是李白针对当时朝政黑暗而发的。唐玄宗晚年沉湎声色，宠幸杨贵妃，权*、宦官、边将擅权，把国家搞得乌烟瘴气。诗中“蟾蜍蚀圆影，大明夜已残”似是讽刺这一昏暗局面。沈德潜说，这是“暗指贵妃能惑主听”。（《唐诗别裁》）然而诗人的主旨却不明说，而是通篇作隐语，化现实为幻景，以蟾蜍蚀月影射现实，说得十分深婉曲折。诗中一个又一个新颖奇妙的想象，展现出诗人起伏不平的感情，文辞如行云流水，富有魅力，发人深思，体现出李白诗歌的雄奇奔放、清新俊逸的风格。

　扩展阅读：

　李白姓名由来

　第一种说法：那是李白七岁时，父亲要给儿子起个正式的名字。李白的父母亲酷爱读书，他们要培养儿子做个高雅脱俗的人。父亲平时喜欢教孩子看书作诗，在酝酿起名之时，同母亲商量好了，就在庭院散步时考考儿子作诗的能力。

　父亲看着春日院落中葱翠树木，似锦繁花，开口吟诗道：“春国送暖百花开，迎春绽金它先来。”母亲接着道：“火烧叶林红霞落”。李白知道父母吟了诗句的前三句，故意留下最后一句，希望自己接续下去。他走到正在盛开的李树花前，稍稍想了一下说：“李花怒放一树白”。

　“白”——不正说出了李花的圣洁高雅吗？父亲灵机一动，决定把妙句的头尾“李”“白”二字选作孩子的名字，便为七岁的儿子取名为“李白”。

　第二种说法：李阳冰的《草堂集》序中说：“逃归于蜀，复指李树而生伯阳。惊姜之夕，长庚入梦。故生而名白，以太白字之”。范传正的《唐左拾遗翰林学士李公新墓碑》中写道：“公之生也，先府君指天(李)枝以复姓，先夫人梦长庚而告祥，名之与字，咸取所象”。

　从以上文献中我们不难看出，李白的姓名是其父回到蜀中给自己恢复了李姓后，为后来出世的李白取的名字，李母梦到太白金星后于是有了身孕，在阵痛难忍中生出李白，李白的名字就是根据这一梦境得来的。

　唐朝长安元年，李白出生于武则天执政后期的公元701年。李白少年时代的学习内容很广泛，除儒家经典、古代文史名著外，还浏览诸子百家之书。他很早就相信喜欢道教，喜欢隐居山林，求仙学道；同时又有建功立业的政治抱负。一方面要做超脱尘俗的隐士神仙，一方面要做君主的辅弼大臣，这就形成了出世与入世的矛盾。但积极入世、关心国家，是其一生思想的主流，也是构成他作品进步内容的思想基础。李白青少年时期在蜀地所写诗歌，留存很少，但像《访戴天山道士不遇》《峨眉山月歌》等篇，已显示出突出的才华。

咏雪的字词翻译

古近体诗 翰林读书言怀呈集贤诸学士 李白 系列：李白诗集(古近体诗) 古近体诗 翰林读书言怀呈集贤诸学士

题解 唐玄宗天宝元年（742）到天宝三年（744），李白在长安做翰林学士。在别人眼中，李白是十分荣耀的，认为他得到了皇帝的器重。但实际上皇帝只是把他作为文学侍从。李白因为治国理想落空，心情很不畅快。这首诗就是他在翰林院读书时有感而作。

原文 晨趋紫禁中，夕待金门1诏。 观书散遗帙，探古穷至妙。 片言苟会心，掩卷忽而笑。 青蝇2易相点，白雪3难同调。 本是疏散4人，屡贻5褊促6诮7。 云天属清朗，林壑忆游眺。 或时清风来，闲倚栏下啸。 严光8桐庐溪，谢客9临海峤。 功成谢人间，从此一投钓。

注释 1金门：汉代皇宫的金马门，是汉代宫中博士们会聚待诏的地方。这里指翰林院。2青蝇：指小人。3白雪：比喻自己高洁的情怀。4疏散：性情豁达。5贻：遭遇。6褊促：心胸狭窄。7诮：诽谤。8严光：严子陵。9谢客：谢灵运。

译文 我早上来到翰林院中，直到傍晚还一直在翰林院中等待皇帝的诏命。闲来翻阅宫中秘藏的珍贵书籍，于中研究古著中的至言妙理。偶尔心领神会，就会禁不住合上书卷，偷偷地发笑。小人们是如此多事，最会找人的毛病，我这样情怀高尚的人是无法跟他们沆瀣一气的。我本来是心胸十分豁达的人，却常常被他们污蔑成心胸狭隘的小人。屋外天空一片晴朗，使人豁然开朗，不禁想起了山林的自在生活。那里时不时地吹来一阵微风，可以倚靠栏杆，悠闲地吟咏歌唱。羡慕严子陵可以在桐庐隐居钓鱼为乐，也向往谢灵运那样在山水中自在游玩。一旦功成名就了，我就要隐居起来，可以终日钓鱼为乐。

诗词原文

谢太傅寒雪日内集，与儿女讲论文义。俄而雪骤，公欣然曰：“白雪纷纷何所似？”兄子胡儿曰：“撒盐空中差可拟。”兄女曰：“未若柳絮因风起。”公大笑乐。即公大兄无奕女，左将军王凝之妻也。

《咏雪》译文

在一个寒冷的雪天，谢安进行家庭聚会，跟子侄辈的人讲诗论文。不久，雪下得更紧了，谢安高兴地说：“这纷纷扬扬的大雪像什么呢?”他哥哥的长子谢朗说：“跟把盐撒在空中差不多。”他哥哥的女儿谢道韫说：“不如比作风把柳絮吹得满天飞舞。”谢安高兴得笑了起来。谢道韫就是谢安的长兄谢无奕的女儿,左将军王凝之的妻子。

注释译文

（1）谢太傅：即谢安（320~385），字安石，晋朝陈郡阳夏（现在河南太康）人。做过吴兴太守、侍中、吏部尚书、中护军等官职。死后追赠为太傅。 ?

（2）未若柳絮因风起（未若：不如）（因：凭借 ）（“因”在这里有特殊含义） ?

（3）讲论文义（讲解诗文）（讲：讲解 ）（论：讨论 ） ?

（4）俄而雪骤，公欣然曰（俄而： 不久，一会儿 ）（骤；迅速 ）（欣然：高兴的样子） ?

（5）与儿女讲论文义（儿女：这里当“子侄辈”讲，即年轻一辈） ?

（6）内集：家庭聚会。 ?

（7）胡儿：即谢朗。谢朗，字长度，谢安哥哥的长子。做过东阳太守。 ?

（8）差可拟：差不多可以相比。差，大致、差不多。拟，相比。 ?

（9）无奕女：指谢道韫（yùn），东晋有名的才女，以聪明有才著称。无奕，指谢奕，字无奕。 ?

（10）王凝之：字叔平，大书法家王羲之的第二个儿子，做过江州刺史、左将军、会稽内史等。

诗词鉴赏

《咏雪》选自《世说新语·言语》，它言简意赅地勾勒了疾风骤雪、纷纷扬扬的下雪天，谢家子女即景赋诗咏雪的情景，展示了古代家庭文化生活轻松和谐的画面。文章通过神态描写和身份补叙，赞赏谢道韫的文学才华。



中央督察组举报电话是多少？

可以拨打全国纪检监察机关12388

中央环保督察组由环保部牵头成立，中纪委、中组部的相关领导参加，是代表党中央、国务院对各省(自治区、直辖市)党委和政府及其有关部门开展的环境保护督察。

扩展资料

2016年1月4日，被称为“环保钦差”的中央环保督察组正式亮相，中央环保督察组由环保部牵头成立，中纪委、中组部的相关领导参加，是代表党中央、国务院对各省(自治区、直辖市)党委和政府及其有关部门开展的环境保护督察。

参考资料；百度百科-中央环保督察组

哪些食物可以促进肠蠕动？

以下是可以促进肠胃蠕动的食物：

1、大麦茶

大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。

2、山楂

吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着。

3、菠萝

如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。

4、芦荟

芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。

5、苹果

苹果助消化，这是大家都熟悉的。苹果热量低，含丰富的膳食纤维果胶。而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

促进肠蠕动方法：

1、适当的全身运动，散步、慢跑等。

2、腹部的局部按摩，方法是以掌心紧贴腹部皮肤，从右下腹开始按顺时针方向以环形按摩至左下腹。

3、多吃富含纤维素及润肠的蔬菜水果和食物，如绿叶蔬菜、苹果、香蕉、蜂蜜、燕麦等。

4、多喝水，特别是清晨空腹喝一杯（200毫升左右）温开水，可以促进肠蠕动。

参考资料：

促进肠胃蠕动，养胃的食物--新华网

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